آشنائی با بیماری آلزایمر یا فراموشی

نویسنده
دانشجو

آلزایمر چیست؟

بیماری آلزایمر یا Alzheimer و یا فراموشی، که یکی از بارزترین انواع زوال عقل و نوعی اختلال عملکرد مغزی می باشد که به تدریج باعث تحلیل توانایی های ذهنی می شود و یکی از نشانه های آن اختلال حافظه است.

به ببیان دیگر آلزایمر:

  • یک بیماریست.
  • نوعی اختلال مغزیست.
  • یکی از انواع زوال عقل است.
  • فراموشی و اختلال حافظه یکی از نشانه های آن است.

آلزایمر 20 سال قبل از بروز علائم خود، در فرد آغاز شده و بعد از 5 تا 10 سال از بروز علائم، باعث مرگ بیمار می شود. پس آلزایمر را جدی بگیرید!

اختلال حافظه

اختلال حافظه معمولا به تدریج در فرد مبتلا به آلزایمر شروع شده و پیشرفت می کند. این اختلال در ابتدا، وقایع و آموخته های جدید را تحت تاثیر قرار می دهد ولی به تدریج، خاطرات قدیمی هم آسیب می بینند.

اختلال حافظه در مبتلایان سبب می شود در عملکرد های اجتماعی و شخصی خود دچار مشکل شده و حتی به افسردگی، عصبانیت و پرخاشگری روی آورند.

علائم و راه های تشخیص آلزایمر

درصورتیکه شخصی، ۴ یا ۵ تا از این نشانه ها را داشته باید بهتر است به پزشک مراجعه کند:

  • اختلال حافظه، به طوری که فعالیت های روزانه را دچار مشکل کند.
  • جابه جا گذاشتن اجسام، مثل قرار دادن ساعت روی گاز
  • کارهای عادی را فراموش کند مثل غذا پختن
  • گم کردن زمان و مکان مانند شب و روز
  • اختلال در قضاوت و تصمیم گیری
  • اختلال در رسیدگی به حساب های مالی
  • ضعف بیان و استفاده از کلمات نامناسب برای صحبت کردن
  • تغییرات رفتاری مانند خنده، گریه و عصبانیت بی جا
  • منزوی شدن
  • بی انگیزگی
  • عصبانیت

علائم و نشانه های اختلال حافظه

  1. فراموش کردن سوال، و پرسش دوباره ی آن
  2. گم کردن وسایل
  3. مشکل در خرید و پرداخت پول
  4. عدم شناخت آشنایان و دوستان
  5. فراموش کردن اسامی
  6. مشکل در مسیریابی

سن ابتلا به بیماری آلزایمر

این بیماری، اغلب، در افراد بالای ۶۵ سال بروز پیدا می کند. البته ممکن است آلزایمر زودرس، هم اتفاق بیفتد (با شیوع کمتر).

حدود ۵% جمعیت ۶۵ سال به بالا در جهان، به بیماری آلزایمر متوسط یا شدید مبتلا هستند و ۱۰ تا ۱۵ درصد آن ها از نوع خفیف آن رنج می برند.

عوامل و دلایل ابتلا به بیماری آلزایمر

دلایل ابتلا به آلزایمر گاها ناشناخته است و دلایل کشف شده هم معمولا بسیار تخصصی و پیچیده هست و مخاطب عادی درک زیادی ز آنها ندارد اما بطور خلاصه می شود دلایل زیر را برای این بیماری ذکر کرد:

  1. جهش ژنتیکی
  2. دیابت شیرین (مرض قند)
  3. سطح پایین برخی ویتامین ها
  4. مواجهات شغلی مانند قرار گرفتن در میدان های مغناطیسی و فلزات سنگین
  5. فعالیت بدنی شدید و طولانی مدت
  6. عوامل عصبی: کاهش سطح "استیل کولین" که نوعی ناقل عصبی در سیستم عصبی می باشد.
  7. وجود مقادیری فلزات در مغز: در بیماران مبتلا به آلزایمر مقدار آهن در برخی مناطق مغز بیش تر است. ضمنا غلظت آلومینیوم در "هیپوکامپ" این بیماران ۴ برابر حالت عادی است.
  8. عوامل رادیکالی در بدن: رادیکال های سوپراکسید، پر اکسید هیدروژن و هیدروکسیل و ...
  9. پروتئین های خاص: رسوب دو پروتئین بتاآمیلوئید و تائو

آلزایمر و گروه خونی

مطالعات نشان داده است، که افراد داری گروه خونی O از ماده ی خاکستری (بخشی از مغز) بیشتری نسبت به سایر گروه های خونی برخوردارند که این امر به حفاظت در برابر آلزایمر کمک می کند.

درمان

متاسفانه درمان قطعی ای برای بیماری آلزایمر کشف نشده و استفاده از داروها برای کاهش علائم و شدت بیماری و یا کند کردن روند بیماری است.

اگر بیمار دچار کم خوابی شده است، داروهای خواب آور تجویز می شود. در صورت بی قراری و پرخاشگری، از داروهای آرام بخش استفاده می شود. داروی ممانتین هم برای بهتر شدن توانایی شناختی و حافظه ی بیمار تجویز می شود.

البته متاسفانه همه ی این دارو ها دارای عوارض جانبی می باشند از جمله:

  • مشکلات گوارشی، تهوع و اسهال
  • احساس گیجی و منگی

اخیرا محققان آمریکایی در پژوهشی دریافته اند که داروهای فشار خون هم، خطر بروز آلزایمر را در افراد کاهش می دهند.

پیشگیری

همانطور که گفته شد هنوز درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد و پیشگیری از ابتلای آن، بهترین گزینه ی موجود به نظر می آید.

عوامل زیر به پیشگیری از ابتلای به آلزایمر کمک می کنند:

  1. داشتن رژیم غذایی سالم و متنوع حاوی ویتامین های A ، B ، C ، E و امگا۳
  2. جلوگیری از چاقی و کنترل کلسترول
  3. ورزش کردن
  4. حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی
  5. توجه به فشار خون و قند خون
  6. سیگار نکشیدن
  7. انجام فعالیت های ذهنی مانند یادگیری زبان، حل جدول و مطالعه

بطور کلی راه های پیشگیری از آلزایمر مشابه راه های پیشگیری از بیماری های قلبی است

رژیم های غذایی مفید

همانطور که گفته شد، با داشتن تغذیه ای سالم میتوان از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرد.

برخی از این توصیه های غذایی عبارت اند از:

  • از مصرف بیش از اندازه ی غذاهایی با چربی زیاد و اشباع شده اجتناب کنید.
  • از روغن زیتون و ماهی، استفاده کنید.
  • مصرف امگا ۳ (توجه داشته باشید که در صورت استفاده از مکمل های امگا۳ برای تعیین دوز مناسب، باید با پزشک و یا داروساز مشورت کنید.)
  • مصرف ویتامین B 12
  • استفاده از دارچین در نان، چای و یا به صورت مکمل (مکمل های دارچین هم باید با دوز مناسب مصرف شوند. زیاده روی در آن برای کبد سمی است.)
  • بادام، گردو و دانه های لوبیا
  • زردچوبه (زردچوبه ممکن است برای افراد مبتلا به سنگ های صفراوی مناسب نباشد‌.)
  • کلم بروکلی و سبزیجات دارای برگ های سبز

پژوهشگران دانشگاه پزشکی شیکاگو، عادات غذایی ۶۰۰۰ نفر را بررسی کردند و متوجه شدند کسانی که دچار مشکل فراموشی نمی شوند، مواد غذایی حاوی ویتامین E را در عادت غذایی خود گنجانده اند.

مواد غذایی زیر حاوی ویتامین E هستند:

  1. روغن آفتابگردان
  2. آجیل ‌ها
  3. روغن خرما
  4. سبزیجات برگدار و پر رنگ از قبیل اسفناج و برگ چغندر
  5. کیوی
  6. گوجه فرنگی
  7. کلم بروکلی

مراقبت از بیماران آلزایمری

برای مراقبت بهتر از این بیماران بهتر است به موارد زیر توجه کنید:

  1. کسب اطلاعات کافی درباره ی بیماری
  2. فعال نگه داشتن بیمار با کارهایی مانند پخت و پز، ورزش، فیلم، موسیقی و ...
  3. داشتن برخوردی مناسب، لحنی ملایم و اطمینان بخش
  4. فراهم کردن تغذیه ی مناسب و سالم برای بیمار

ورزش و فعالیت بدنی بیماران آلزایمری

مبتلایان می توانند فعالیت ها و ورزش های زیر را با رعایت شرایط انجام دهند:

  • دوچرخه سواری
  • شنا
  • باغبانی
  • کارهای خانه

چند نکته:

  • در فعالیت های خارج از خانه، اطلاعات شناسایی کننده ی فرد همراهش باشد، تا درصورت فراموشی و یا گم کردن مسیر خانه، دیگران بتوانند به او کمک کنند.
  • اگر بیمار از وسایل ورزشی استفاده میکند لازم است کسی کنار او باشد تا آسیب نبیند.
  • قبل، حین و بعد از فعالیت بدنی، مقدار مناسبی مایعات مصرف شود.
  • در صورت احساس گیجی، درد و یا تاری دید، فعالیت ورزشی قطع و به پزشک مراجعه شود.

توهم در بیماران آلزایمری چگونه است؟

توهم در بیماران آلزایمری، به صورت توهم بینایی است و معمولا بیمار تصویر وحشتناکی را در مقابل خود می بیند که در عالم واقعیت وجود ندارد.

حتی ممکن است که فرد توهم خیانت همسر یا توهم توطئه برای کشتن و آسیب زدن را نیز پیدا کند.

سندرم غروب آفتاب چیست و چه ارتباطی با آلزایمر دارد؟

در این حالت، فرد به محض غروب خورشید، دچار آشفتگی، هذیان و حمله های عصبی می شود.

این سندرم در افراد مبتلا به آلزایمر بیش تر دیده می شود.

درمان و کنترل آن دو مرحله دارد:

  1. کنترل عوامل تحریک کننده
  2. کمک به حفظ آرامش مبتلایان

اموری مانند حفظ آرامش در شب، تنظیم دمای اتاق، کشیدن پرده ها و پخش موسیقی آرامش بخش در شب، میتوانند کمک کننده باشند.

پیشینه ی آلزایمر

این بیماری را اولین بار، آلویز آلزایمر، روانپزشک آلمانی در سال ۱۹۰۶ میلادی به جهانیان معرفی کرد و بهمین خاطر، اسم این بیماری را آلزایمر انتخاب کردند.

اولین مورد شناسایی شده ی این بیماری، زنی ۵۰ ساله در فرانکفورت بود که این روانپزشک آلمانی، بعد از بررسی او، بیماری آلزایمر را کشف کرد.

روز جهانی آلزایمر

۲۱ سپتامبر (معمولا برابر 31 شهریور) به روز جهانی آلزایمر مشهور می باشد‌.

نظر شما در مورد مقاله "آشنائی با بیماری آلزایمر یا فراموشی"

نظرتان در مورد این مقاله را در بخش نظرات در پائین صفحه ارسال کنید.

تمامی نظراتی که در رابطه با مقاله "آلزایمر، علائم، نشانه ها، پیشگیری و درمان بیماری فراموشی" بوده و خلاف قوانین نباشد، منتشر خواهند شد.

نظرات کاربران

تعداد نظرات:?

تمامی نظرات کاربران خوانده شده و درصورت عدم مغایرت با قوانین کشور، در عرض کمتر از 24 ساعت منتشر خواهد شد.

نظرات و تجربیات ارزشمند شما، سال ها در زیر این پست باقی مانده و راهنمای هموطنانمان خواهد بود.

    سولماز ویرایش
    cnjypwsdrf ویرایش
    موقتا امکان ورود یا ثبت نام در سایت وجود ندارد.